Skip to main content

7 TIPS KURUS DENGAN CEPAT

KENAPA BERAT BADAN SELALU NAIK?

Setiap hari usia kita makin meningkat. Seiring dengan itu, kadar metabolisme badan kita juga kian menurun menyebabkan kadar penukaran karbohidrat atau lemak yang kita makan kepada tenaga menjadi rendah dan hal ini menyebabkan berat badan kita akan cepat naik sekiranya kita makan lebih dari yang dibakar.

Jika kita tidak meneliti apa yang kita makan hari demi hari, kita pasti tidak menyedari badan kita naik dengan mendadak. Hal ini juga terjadi kepada saya dan ramai orang ketika pandemik yang lalu. Yelah waktu itu kebanyakan kita hanya di rumah dan kerjanya makan dan makan. 

Berat badan makin naik juga berpunca daripada badan yang kurang lakukan aktiviti bersenam. Ini penting kerana bersenam mampu membakar lemak-lemak yang ada dalam badan kita kepada tenaga. Sungguhpun begitu, kita yang duduk di bandar dan kerja ofis hour ni kalau ditanya memanglah agak sukar untuk bersenam tu. Terbatas masa dan waktu. Banyak sangat halangannya, waktu banyak dihabiskan atas jalan raya.

Meskipun begitu, jika kita tidak menjaga berat badan kita dengan ideal, kita akan mendapat pelbagai kesan sampingan antaranya penyakit-penyakit kronik mula hadir sebagai contoh diabetes, hipertensi dan sakit jantung. Badan akan mula rasa cepat penat, sakit-sakit, lutut mula lenguh dan hal ini juga mengganggu rutin harian kita terutama untuk bekerja dan beribadah.

Kali ini saya nak kongsi tips kurus dengan cepat bagi yang memang sedang menguruskan berat badan. Ramai yang nak kurus tapi tidak tahu bagaimana dan cara yang betul untuk kurus. Jadi dalam entry kali ini saya nak kongsi apa cara yang terbaik untuk kurus dan apa tips kurus dengan cepat.

7 TIPS KURUS DENGAN CEPAT


1. Makan dalam kuantiti yang sederhana

2. Lebihkan makan serat dalam bentuk sayuran dan buah-buahan untuk tujuan detoks

3. Minum air kosong dengan banyak

4. Tukar karbo kepada protein yang sihat

5. Dapatkan tidur yang cukup

6. Kurangkan atau elak gula putih

7. Elak minum air manis - tukar kepada air kosong

Berdasarkan pembacaan dan pengalaman saya sebelum ini, bila kita amalkan 7 tips di atas dan diamalkan dengan konsisten, inshaAllah berat dapat turun dengan banyak dan badan masih sihat. 

Tapi...kalau anda nak tahu apa lagi RAHSIA nak kurus dengan cepat, saya sudi kongsikan dalam entry kali ni.

Untuk mendapat berat badan yang ideal, kita perlu usaha dan cuba cari solusi yang terbaik. Ada antara solusi perlukan investment dan kita perlu bijak.

Salah satu cara mudah untuk turun dengan cepat adalah apabila anda mengambil SET KURUS SHAKLEE. 

Kenapa perlu ambil set kurus ni? Sebab Shaklee telah menghasilkan produk yang terbukti dapat membekalkan tenaga dari sumber protein yang sihat, maka kita tidak perlu lagi makan banyak karbo yang akan jadi gula dalam badan akhirnya. Sebaliknya kita mengambil protein yang baik untuk bekalkan tenaga. Jadi badan tidak akan bertambah gula atau karbo. Protein sihat yang dimaksudkan itu adalah ESP dan CINCH SHAKE. Hanya perlu bancuh dengan air suam dan minum ketika sarapan atau bila- bila waktu makan. Ianya mampu mengenyangkan dan kita akan makan kurang nasi atau tidak perlu nasi.

Kalau anda nak cuba ESP atau CINCH SHAKE, bolehlah hubungi saya segera di 0173846656

Ok, jumpa lagi

Terima kasih kerana membaca.


Imah 
0173846656
Shaklee Business Leader












Comments

  1. Ros AhmadApril 15, 2023 at 7:19 AM

    Setuju, kita kena lebihkan protein. Baru rasa kenyang lebih lama.

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

Tips Elak Makan Banyak Ketika Raya : Hari Raya dengan Shaklee!

Assalamualaikum Hai semua, Jumpa lagi kita dalam entri kali ni. Kali ni saya dah pulang ke sarang, hehe, dah pulang ke ibu kota lah maksudnya setelah hampir dua minggu bercuti raya di kampung halaman dan kampung mertua. Anda pula bagaimana? Amacam raya kali ni?best ke? Saya pula tak kurang bestnya, yelah best sebab raya kali ni dapat balik kedua-dua kampung. Bercakap berkenaan dengan raya, semestinya kita semua tak terlepas dengan menjamu selera menu2 raya yang banyak dan menarik di hari raya kan? Macam saya, kalau raya ni di Pahang ni mesti wajib ada menu rendang, ketupat, lemang, nasi minyak lah dan macam-macam kuih raya.  Tak lupa juga ada menu sate, lodeh dan beberapa lagi menu tambahan seperti laksa pahang dan nasi arab. Kalau sebelah kampung suami di Kelantan pula, biasa memang akan ada ketupat palas, tapai, nasi dagang, laksa, dan menu tambahan seperti pulut manis dan berbagai lagi manisan. Waktu raya lah waktu untuk kita menikmati juadah yang sedap-sedap kan?Rugi pulak kalau di
Post a Comment
Read more

Tips Nak Cantik : Amal 2 Vitamin Kulit Ini!

NAK KULIT CANTIK PERLU AMAL VITAMIN KULIT Benarkah ramai yang mengatakan bahawa kecantikan adalah tonggak utama seorang wanita? Benar, kecantikan itu memang sinonim dengan wanita, tidak kira usia muda mahupun lanjut. Akan tetapi, cantik luar sahaja tidak bermakna kerana kecantikan sebenar adalah bila mana kita mempunyai kecantikan dalaman dan bukan hanya luaran. Kecantikan adalah merupakan sebahagian daripada kesihatan. Tunjang utama kecantikan adalah kesihatan dalaman kita. Sebagai contoh, untuk memiliki kulit wajah dan tubuh yang cantik, kita perlu menjaga kesihatan kulit kita.  Persoalan yang sering bermain di minda, bagaimanakah nak menjaga kesihatan kulit wajah kita? Yaaa, benar, mesti ramai yang menjawab, kita perlu amalkan rutin 'skincare' yang betul, dan minum air kosong yang banyak. Tidak dinafikan keduanya membantu menjadikan kulit wajah kita lebih cantik.                                                                                  Skincare                       
3 comments
Read more

Nak mula bisnes : Pilih bisnes online dari rumah

KENAPA PILIH BISNES ONLINE? Sejak pandemik COVID-19 yang melanda seluruh negara pada 2020 yang lalu, seluruh dunia menerima impak yang besar terutama sektor ekonomi. Ramai yang kehilangan pekerjaan, bisnes merudum dan malah ada yang hingga kini belum mendapat pekerjaan baharu. Kepada yang kerja tetap pula, ramai yang rungsing dengan kenaikan harga barang yang mendadak, tapi gaji tak juga naik-naik, betul tak? Yaa, tentu ramai yang setuju dengan 'statement' di atas. Tidak dinafikan kita semua sebenarnya berada dalam kelompok yang sama, lainlah yang memang sudah menjadi jutawan dan hartawan Tapi, tahukah anda semua bahawa ketika pandemik yang lalu, sektor ekonomi melalui perniagaan dalam talian atau lebih dikenali sebagai bisnes online melonjak naik dengan mendadak. Hasilnya, sektor kurier juga berkembang pesat kerana 'demand' pengeposan barangan yang amat tinggi ketika itu. Dijangkakan juga pada tahun ini iaitu 2023 kedua sektor ini akan terus berkembang dan meningkat k
Post a Comment
Read more